Opublikowano: 2019-07-17

PATRONUS – opieka nad osobami starszymi i niepełnosprawnymi Przedsiębiorstwo społeczne sp. z o.o.

Porady na upały
Upały są niebezpieczne, szczególnie dla osób starszych.
Przede wszystkim unikajmy wychodzenia z domu w godzinach największego nasłonecznienia. Starajmy się załatwiać swoje sprawy o poranku lub późnym popołudniem.
Pamiętajmy o nakryciu głowy, to uchroni nas przed udarem.
Zadbajmy, by nasza odzież była przewiewna, która wentyluje i zabezpiecza przed słońcem.
Pamiętajmy o kremach z filtrem, bowiem osoby starsze bardziej narażone są na nowotwory skóry.
Pijmy dużo wody - ok 2-3 litrów płynów na dobę. Dostarczając organizmowi odpowiednią ilość płynów zabezpieczamy się przed odwodnieniem oraz przed obrzękami nóg i rąk.
Nasz dieta powinna opierać się też na lekkich potrawach, rybach,owocach i warzywach sezonowych.
Poproś o wycenę
Wiadomość wysłana. Wkrótce skontaktujemy się z Tobą.